总是很烦但是说不出原因，可能与心理压力大、天气闷热、甲状腺功能亢进症、抑郁症、焦虑症等有关，如果自己不能缓解症状，需要尽快到医院的心理咨询科就诊。
1、心理压力大：如果自己的工作并不能妥善处理，会使得压力比较大，容易出现这种情况。对此建议多到户外进行活动，并且适当进行休息。
2、天气闷热：天气较为闷热的时候，会导致自己出汗较多，感觉身体不适，同样容易有烦躁的感觉，并且可能自己不清楚原因。此时建议使用风扇、空调等，帮助缓解症状。
3、甲状腺功能亢进症：摄入碘过多会使得甲状腺功能增强，分泌较多的甲状腺激素，对于身体造成刺激，从而有烦躁的感觉，伴有失眠、心悸、容易饿等，需要听从医生建议服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等。
4、抑郁症：与遗传因素、心理因素等有关，会使得人心情低落，出现这种情况，还会有思维迟缓、注意力下降等表现，对此可以遵医嘱服用盐酸度洛西汀肠溶胶囊、盐酸舍曲林片等。
5、焦虑症：可能是脑区结构异常、生活事件等导致的，神经功能受到影响过于明显，也会有以上症状，伴有心慌、尿频等。此类患者建议在医生的指导下使用氯硝西泮片、劳拉西泮片等。
此外，性激素分泌异常也会引起上述症状。在日常生活中，建议多喝水，保持充足的睡眠时间，以免加重异常症状。