After Effects 中画面模糊可能有多种原因，下面是一些常见的原因和解决方法：
1. 分辨率设置：检查合成的分辨率设置。如果分辨率设置过低，可能导致画面模糊。尝试增加合成的分辨率，以获得更清晰的图像。
2. 缩放设置：在预览面板或合成面板中，检查缩放设置。如果缩放比例过大或过小，图像可能会出现模糊。尝试调整缩放比例，找到合适的显示大小。
3. 预览质量设置：在预览面板中，检查预览质量设置。如果预览质量设置为 "草图" 或 "快速"，图像可能会显得模糊。尝试将预览质量设置为 "最佳"，以获得更清晰的预览图像。
4. 缩放插值设置：在合成面板中，检查缩放插值设置。选择合适的插值算法可以改善缩放图层时的图像质量。尝试使用较高质量的插值算法，例如 "双立方" 或 "双线性"。
5. 图层属性设置：对于某些图层属性，例如模糊效果或某些效果插件，其设置可能会导致图像模糊。检查应用于图层的属性和效果设置，确保没有意外的模糊设置。
6. 渲染设置：在输出时，检查渲染设置。选择适当的输出格式和渲染设置，以确保输出的图像质量满足要求。
7. 使用高质量素材：如果你使用的素材本身就是低质量或低分辨率的，无论如何处理，它们可能仍然会显得模糊。尽量使用高质量的素材，以获得更清晰的结果。